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将来やキャリアの不安と戦う人に3つの武器を配ります

将来やキャリアの不安と戦う人に3つの武器を配ります

人間の代表的な悩みはHARMと呼ばれる4種類に分類されます。

  • Health:健康・美容
  • Ambition:夢・将来
  • Relation:人間関係・恋愛
  • Money:お金

人生やキャリアに関する悩みは2つ目のAmbitionですね。大学生であれば就職活動、会社員であれば昇進や昇給、転職、フリーランスも仕事獲得やスキルアップには悩みますから、キャリアに関する悩みが尽きることはないでしょう。

 

ただ、将来に不安を抱えたまま、日々を過ごすのはしんどい。気持ちを落ち着けて前向きな行動をするためには「曖昧な不安に向き合うこと」が必要です。もやもやとした気持ちを持ち続けるぐらいなら、具体的な課題や問題を突きつけられた方がまだマシです。

そこで本記事は、将来やキャリアの不安と戦う人に武器を配ります。

 

人生でやりたい100のことリスト

「将来にやりたいことがわからない。夢に向かって努力している他人がうらやましい」と悩んでいる人は、人生でやりたい100のことリストを作ってください。

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【8年経過】死ぬまでにしたい100のことを書いた→119個叶った

 

リストの作り方はとても簡単で、やりたいことを100個書き出す、だけです。やりたいこと100個を素早く書き出すための工夫として

  • 制限を設けない(現代の技術では不可能なことなどもOK)
  • 手書きで書く
  • 手を止めずに頭の中で浮かんだことを書き続ける

などがありますが、どんな方法、どんな項目でも、100個書き出せればOKです。

 

人生でやりたい100のことリストがあると、

  • どんな人生を送りたいと考えているのか
  • 人生におけるたくさんのゴール
  • やりたいことをすべて叶えるために必要な金額

などを見つけることができます。

 

バランスホイール

「やりたいことがわかっているはずなのに、うまく進めることができない」と悩んでいる人は、バランスホイールを作ってください。バランスホイールとは、人生の目標を8つに分類して整理するフレームワークです。

人間は仕事や家庭のため「だけ」に生きてはいません。仕事で成功したけれど、家庭内の関係は最悪。理想的な家族だけれど、収入がなくて極貧。人生の目標のどれかがうまくいっても、他の目標とのバランスが取れていないと「失敗だ」「不幸だ」と感じる人は多いでしょう。

 

バランスホイールがあれば、理想的な人生を多角的に描いて、何をしていてもいずれかの目標に対して進んでいる、という感覚を掴むことができます。バランスホイールが適切に設定されていれば、時間の使い方や周囲の人、目に入る情報が変化します。

もし、変化が見当たらなければ、下記の記事をご覧ください。

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人生50年計画

「人生で叶えたい大きな夢や希望はあるけれど、いま何をしたら良いのか分からない」と悩む人は、人生50年計画を作成してください。人生50年計画とは、50歳までの理想的な人生計画です。

人生でやりたいことリストでは遠く感じた目標も、実現までのステップを年表にすると、今年、来年、3年後にやるべきことが見えてきます。また、50歳の時にどうありたいか?を今から意識することで、早め早めの準備に取りかかれることもメリットです。

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将来やキャリアの不安と戦う武器 | まとめ

将来やキャリアの不安と戦うための武器は以上です。将来について整理する経験があまりなければ、人生でやりたい100のことリスト→バランスホイール→人生50年計画の順番で作成するのがスムーズです。

 

人生でやりたい100のことリスト:夢や希望や野心の材料を集める
バランスホイール:夢や希望を整理する
人生50年計画:夢や希望を年表にする

こんな役割の違いがあります。

 

将来に関する不安の正体は「不安はあるけれど明らかになっていないし、実際に行動もしていない」という環境です。理想的な将来を見える化して、現実と向き合い、理想と現実のギャップを見つけられたら、あとはギャップを埋めるために努力するだけです。

大丈夫です。きっとできます。