2013年を飛躍の年にするための、新年の抱負と3つのルール

ny

      2013/08/26


新年、あけましておめでとうございます!
るいす(@NY_ruisu)です。

2013年ということで、 抱負を立てました。
ただ新年の抱負を作るだけということもったいないので、
他の方の抱負を見ながら抱負を作る際の簡単なヒントを紹介します。

 

まず、様々な人の新年の抱負をチェック!
こちらのGoogle Zeitgeistを使うと世界中の人が作った抱負をチェックすることができます。

Google Zeitgeist – Zeitgeist 2012 – Google
https://www.google.co.jp/zeitgeist/2012/resolutions/

 

国や宗教が違っても、抱負は結構似ていたりして面白いです。

フルマラソンを走る(香港)

家族と過ごす時間を増やす(フランス)

もっと稼ぐ(南アフリカ共和国)

 

さて、新年の抱負を作る際のヒントですが以下の3つを満たすことをお勧めしています

 

1、自分でコントロール可能な抱負を立てる

2、抱負が自分にとって魅力的であること

3、 圧倒的に具体的な目標であること

 

外部環境の変化は必ずあるものとして、自分でコントロール可能な抱負にしておけば、
急な異動や転職・独立、人間関係の変化などがあっても抱負を継続することができます。

また、1年という比較的長い期間行動を続けるためには
抱負が今の自分にとって魅力的であり達成したらどのような変化があるのかを意識できる必要があります。

そして、振り返りのためにも抱負を達成したかどうかを判断できるよう
具体的な指標を豊富に用います。

 

以上簡単ですが、2013年を飛躍の年にするための新年の抱負と3つのルールでした。
それでは、2013年もよろしくお願い致します。

 

 

【関連書籍】

やる気のスイッチ! 実践セミナー (Sanctuary books)
やる気のスイッチ! 実践セミナー (Sanctuary books)
【関連サイト】

「今年こそ結婚!」はNG? 新年の目標設定のコツ(LAURIER(ローリエ)) - エキサイトニュース http://www.excite.co.jp/News/laurier/love/E1356425191512.html

 

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